TECRÜBE EDİNEREK YAZDIM:
İnsan yaşlandıkça tecrübe sahibi oluyormuş. Anamdan, babamdan, Abimden, Edindiğim tecrübelerime dayanarak sizlerle bir kaç kelam etmek istiyorum. Eğer ciddi bir rahatsızlığınız yoksa ömür boyu genç kalayım istiyorsanız boş durmayın bağınızda bahçenizde tarlanızda çalışın.
Bağınız bahçeniz yoksa spor yapın bol su için günlük yürüyüşler yapın hareketli olmaya çalış. O zaman şeker hastalığınız tansiyon ve prostat hastalığınız olmaz. Bunu neye dayanarak söylüyorsun diyorsanız anlatayım. Babam gençliğinde çok çalışırdı 20 yıl taş duvar yapı ustalığı ve marangozluk yaptı. Fakat 45 yıl sigara içtiğini söylerdi sonunda pişman olduğunu dizlerini dövdüğüne şahit oldum.
Senelerce çiftçilikle arıcılıkla uğraştı bizleri besleyip büyüttü ev bar sahibi yaptı. 70 yaşına gelene kadar çalıştı hiç bir rahatsızlığı yoktu çalışmayı bıraktı hastalıklar başladı Anam da aynı şekilde bağda bahçede tarlada elin ev işlerinde kendi ev işlerinde durmadan çalışırdı. Nasıl çalışmayı bıraktı anamda da hastalıklar başladı. Babam da anamda şekere yakalandılar ayrıca babamda prostat hastalığı ve tansiyon vardı. Ablalarımda kardeşlerimde de şeker vardı. Anam 87 babam 94 yaşında vefat etti Allah rahmet eylesin.
Ancak en büyük abim Ahmet Ataş'ı tüm ilçe halkı onu iyi tanır abim askerden geldikten sonra evlendi. 25 yıla yakın taş duvar ustalığı yaptı. Daha sonra bir arkadaşıyla ortaklık hızar atölyesi açtılar 10 yıla yakın hızarla marangozlukla uğraştı. Sonunda marangoz’luğuda bıraktı babamızdan miras tarla bağ bahçe sahibi olduk. Abim kendini çiftçiliğe verdi gecesi gündüzü yoktu durmadan bağda bahçede tarlada çalıştı. Biz kardeşlerim de şeker prostat olduğu halde bu abim de ne şeker hastalığı ne prostat hastalığı hiç bir rahatsızlığı olmadı ömründe bir aspirin bile kullanmadı. Son zamanlarda gözlerinden katarak ameliyatı oldu. Abim çok çalışırdı. 15.11.2021 tarihinde 86 yaşında hanımı öldü 17 gün sonra 87 yaşında abim öldü. Allah rahmet eylesin.
Ben bir ara rahatsızlandım doktora gittim doktor bana amca bu göbeği büyütürsen bizim kapımızdan gitmezsin göbeğini büyütme dedi. Tahlillerimi yaptırdı şekerimin yüksek olduğunu söyledi beni hastaneye yatırdı. 3 gün yattım bana insülin yazdı odama bir bayan doktor geldi insülini nasıl kullanacağımı anlattı. Babanızda ananızda şeker var mıydı dedi. Var dedim kardeşlerinde onlarda da var dedim.
Şeker irsidir babada ana da varsa evlatta da olur deyince doktor hanıma benim bir abim var şu an (84) yaşında abim de ne şeker ne tansiyon ne prostat ömründe doktora gitmedi dedim. Doktor hanım demek ki abiniz çok çalışan biriymiş o yüzden hiç bir hastalığı olmamış dedi. Şeker hareket eden insana yakın olmaz yiyip içip yatanların yakasına yapışır dedi.
Doktor hanımın bana tavsiyeleri oldu. Az yememi bol su içmemi yürüyüş yapmamı söyledi. Doktorun tavsiyeleri üzerine yemeği az yerim bol yürüyüş yaparım. Sabahları aç karnıma 3 bardak su günlük iki buçuk litre su içerim O günden bu güne 5 yılı geçti her gün sabahları gidiş geliş beş bin adım atarım bazen 8 /10 bin olur. Gündüzleri şekerim tok karnıma 160 / 170 filan şekerim geceleri yükseliyor akşam yatarken şekerimi ölçerim duruma göre insülin yapılır yatarım. Sabahları kalktığımda Şeker 90 / 110 civarlarında olur. Yürüyüşten sonra şeker ilaçlarımı bıraktım.
Benim gençlere tavsiyem tüm kabahatler gençlikte oluyor yaptığınız hatayı Allah biliyorsa kuldan saklayamazsınız. Ben hayatımda sigara kullanmadım ama içki kullandım. Sonunda pişman oldum. Ne olursunuz sizler sigaradan, uyuşturucudan, içkiden, kumardan birazcıkta akıllı telefondan, uzak durun. Ananıza, babanıza, büyüklerinize karşı saygılı olun. Hiç durmadan çalışın hareketli olursanız hiç hasta olmazsınız. Genç kalırsınız gençliğinizin kıymetini bilin. Gençlik bir defa elden çıktımı bir daha geri dönmüyor haberiniz olsun saygılarımla Âşık Ali Ataş...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder